Klar til slutspillet

til .

Så er slutspillet i gang – og efter at I har holdt vinterferie og optimeret træningsprogrammet, er vi klar til den sidste og afgørende dyst: nu skal alle de mange dejlige podiepræmier fordeles, nu skal det endelig afgøres, hvem der skal have håneret eller fejre stille sejre for sig selv: pointene taler sit sprog, og du må bruge det præcis, som du vil. Her vil vi som vanligt fokusere på toppen af klassementerne – men for hver deltager er der en ’kamp’, for hver deltager er der en historie om styrker og svagheder, om gode og dårlige dage, om form og… kage. Eller hvad det nu er.

Vi glæder os til at se jer en sidste gang, vi glæder os til at se jer give gas på den DAF-opmålte rute i Lyngby, hvor der kan løbes rigtig hurtigt – og bliver det år efter år. Den ligger godt til hurtige ben J

Kort, Dame 0-34 år.

Vi har været igennem meget sammen – storm, is og sne, men Nanna Leegaard Kruse har ikke rystet på hænderne. Med 4 førstepladser er det afgjort, at hun er øverst på pallen. Men hvem der skal følge med hende på plads 2 og 3 er uvist. 2 løbere ligger lige for – men de har begge brugt en fratrækker allerede, og hvis de misser, så er de ’ude’. Derfor er der potentielt 6 personer, der kan komme i betragtning: Pia Englyst og Merete Dahl ligge pt. 2 og 3. Men bag dem er der 5, som er parat til at tage kampen op: Hanne Munk Pedersen, Maria Jorch Andersen, Mathilde Grønlund Rasmussen, Merel Nijland og Katrine Feld. Der er Saysky-gavekort på spil – kom nu, piger!

Kort, Dame 35-49 år.

Forrest hele vejen har Julie Carl været. Hver gang. 4 førstepladser og Julie kan ikke hentes nu. Hun skal have præmier fra Løberen med hjem – glæd dig, Julie!
Katja Kousgaard har været en sikker nummer to – men trak Værløse fra, og derfor er det ikke sikkert, at vi ser Katja på podiet. Måske bliver det Charlotte Binderup-Haue eller måske Maiken Maarup, Jeanett Kiel Rasmussen eller Betina Nielsen. Det er først afgjort omkring kl. 10.24 på søndag.

Kort, Dame 50- år.

Der er kun én plads, der ikke kan rokkes ved hos ’damerne’. Lene Kristiansen har sat nye standarder i klassen og er suverænt i spidsen. Sikker på en podieplads er også Lina Kaufmann, hvis hun møder op og bliver mindst nummer 5. Men så… hvad så? Kirsten jensen ser ud til at ligge til at tage tredjepladsen. Sonja Vinkler er lige bag hende – men á point, og kan sagtens løbe tredjepladsen hjem, hvis hun slår Kirsten med mindst 1 point. Uha det er spændende: hvem løber med præmien fra Salomon?

Lang, Dame 0-34 år.

Efter at have sat sig på 4 førstepladser sidder Anna Westergaard på tronen i de unge damers klasse på den lange distance. Bag hende er der 3, der bejler til podiepladserne. Natasha Munch ligger øverst af de 3, Tanya Arp Regnersgaard kommer efter og Annelisa Jústadóttír Møss ligger sidst i den jagtende trio. Tanya har allerede brugt en fratrækker, så hun skal præstere, hvis hun skal gøre sig håb om at slå Laura, der er den eneste af de 3, der er sikker på en podieplacering. Annelisa er på podiet, hvis Tanya ikke dukker op eller har en meget dårlig dag.

Lang, Dame 35-49 år.

I denne klasse er der vendt op og ned på podiekandidaterne: Charlotte Skaunsgaard er ikke set siden 2 meget sikre førstepladser og dermed er feltet åbnet – ingen i toppen er sikre på noget. 4 løbere slås om 3 podiepladser. Marlene Christiansen får mindst en andenplads, Kristine Rasmussen får mindst en tredjeplads, men Signe Versterre, der pt. ligger nummer 3 har allerede brugt en fratrækker, hvilket kan bane vejen for Rikke Erichsen. Så denne kabale er svær at forudsige. Endnu en grund til at glæde sig til Lyngby!

Lang, Dame 50- år.

Hvis man vil se det modsatte billede af førnævnte klasse, så se her: på intet tidspunkt er der blevet byttet om på rækkefølgen, på intet tidspunkt er der nogen, der er udeblevet, på intet tidspunkt har der været tvivl om udfaldet: fra start til slut har Susanne Braathen ført an. Skarp forfølger har været Vibeke Hansen, der har været tættere på førstepladsen i tid end på tredjepladsen, der går til Lene Stoltze. 4 x førsteplads, 4 x andenplads, 4 x tredjeplads… det behøver ikke at være så besværligt, vel?

Kort, Herre 0-34 år.

Klassens suveræne førstemand åbnede kampen i klassen ved at udeblive i Værløse. Rygtet vil vide, at han ikke kommer i Lyngby… her skulle han ellers kun blive nummer 3 for at tage førstepladsen hjem. Men det ser så ud til, at Jesper Erichsen eller Emil Rottbøll skal kæmpe om førstepladsen. En spændende dyst: Jesper har lutter andenpladser, Emil har tredjepladser og en førsteplads. Henrik Bacher, Kasper Bay og Kim Nikolajsen slås om tredjepladsen.

Kort, Herre 35-49 år.

Der er kun spænding om tredjepladsen i denne klasse, når det kommer til podieplaceringerne. Michael Pilegaard Hansen, Robert Frandsen og Karsten Mosegaard skal have afgjort, hvem der skal have hæder og præmier med hjem. Michael er forrest, men han har brugt en fratrækker, og det betyder, at han skal blive 3’er eller bedre og komme foran Robert, hvis det skal lykkes ham. Karsten Mosegaard skal gøre sig forhåbninger om at bliver nummer 2, hvis han skal på podiet. Vinder er Rolf Traberg og Henrik Hansen bliver nummer 2.

Kort, Herre 50- år.

’Gamle drenge’ er ikke lige, hvad man tænker, når man ser den fart, der lægges for dagen her… Bent Povlsen suveræn med 4 x førsteplads og Morten Lasse Møller lige så suveræn med 4 x andenplads. Bag dem to kombattanter, hvor den ene, Bo Lindgren, har brugt sin fratrækker og dermed skal blive mindst nummer 8 – ellers må Bo afgive sin podieplads til Lars W. Lorenzen. Men de to gamle Frost Cup-kendinge, Henrik Sanderbo og Rolf Køngerskov kan teoretisk også være med om tredjepladsen, hvis altså Bo og Lars udebliver.

Lang, Herre 0-34 år.

Patrick Leese fik endelig sin førsteplads i Værløse. Og da han har løbet alle afdelinger ligger han til mindst at blive nummer 2. Han kan også blive nummer 1, men det kræver at Casper Strecke Skovgaard udebliver igen. Og sådan er det i øvrigt generelt med denne klasse: rigtig mange har brugt deres fratrækker (og det må de gerne), men det åbner klassen, så vi sjældent har set noget lignende! 11 mand kan komme på podiet, der er ganske enkelt ikke noget som helst, der er afgjort.
Uha, det er spændende – hvem skal skrives ind i historiebøgerne?

Lang, Herre 35-49 år.

Helt så galt er det ikke blandt de midaldrende. Der er ’kun’ 7 mand i kamp om podiet, men det øverste trin er taget af en velløbende Anders Götze. Peter Bindslev er den eneste, der er sikker på også at komme på podiet, selvom han kun ligger nummer 3 lige nu. Ken Brix foran har brugt en fratrækker og kan dermed ryge ud, det samme med Carsten Sillehoved bagved. Jan Rasmussen og Arne Jakobsen kan blive podiefolk, hvis de andre bliver væk.

Lang, Herre 50- år.

Peter Rosendal er manden på toppen af kransekagen. Hvem der står lige under er ikke til at sige med sikkerhed før lysene slukkes på Lyngbyruten. 7 mand kæmper om de resterende 2 pladser – men hvis Henrik Larsen og Carsten Ellegaard Jensen kommer, så bliver det dem.

Glæder I jer? Det gør vi!

Op og ned i pointene

til .

Vi er nu over halvvejs, og selv om Egon gjorde alt for at drille og ryste os, giver et kig på pointlisterne et indtryk af, at kursen i den grad er sat mod finalen Lyngby d. 1/3. Her i første omgang bliver det spændende at følge den næste afdeling, som af nogle bliver kaldt ’Kongeetapen’, idet det for mange er barske løjer at løbe i kuperet terræn. Vi ved at der kan vendes op og ned på placeringer der – men det er først på søndag… nu handler det om, hvor vi står efter turen i mosen. Det er værd at se nærmere på:

Kort, Dame 0-34 år.

Egon havde ikke en chance overfor de helt stabile kvinder i denne klasse. Fuldstændig som det var sagen i de forgående afdelinger klokker Nanna Leegaard Kruse en førsteplads ind. Tilsvarende gør hhv. Pia Englyst og Merete Dahl som nummer to og tre. Som ventet er det fremmødefrekvensen, der nok bliver den afgørende faktor – den ellers så sikre fjerdeplads Hanne Munk Petersen stod over og gjorde plads for andre spændende indslag: Emilie Ryberg og Nina Bækbo står på spring… vil der være plads på podiet eller er de tre allerede fundet?

Kort, Dame 35-49 år.

Maiken Maarup, Jeanett Kiel Rasmussen og Betina Nielsen er dem, der kæmper om at komme op til podiet. Meget spændende kamp med ’vindere’ på kryds og tværs. Men over dem er der umiddelbart intet, der kan ryste Julie Carl, der med tredje førsteplads står helt øverst. Katja Kousgaard er stadig en usvigelig sikker nummer to og Charlotte Binderup-Haue er stadig nummer tre. Men de skal holde øje bagude – det er ikke slut endnu!

Kort, Dame 50- år.

Den helt suveræne Lene Kristiansen er der ingen, der kan røre umiddelbart. Men som sagt var der 4 forfølgere med kun et minut mellem sig – og det var sprængfarligt! Fratrækkere, hurtige ben og modvind gjorde, at det nu er Lina Kaufmann, der er nummer to, mens Bettina Nielsen tager pallens nederste trin. Sonja Vinkler og Kirsten Jensen har vist, at de kan løbe hurtigt (2. plads hhv. 3. plads), så der bliver set frem til fjerede afdeling!

Lang, Dame 0-34 år.

Anna Westergaard klokkede endnu en førsteplads ind og ser ud til at være urørlig. Men bag hende sker der ting og sager, idet fratrækkeren nu bliver mere afgørende og Tanya Arp Regnersgaard har besluttet sig for at løbe stærkt med en andenplads. Natasha Munch holder trods en fjerdeplads sin samlede andenplads – og den helt stabile Annelisa Jústadóttír Møss løb endnu en tredjeplads hjem – hvilket dog kun rækker til en fjerdeplads. Indtil videre! For det er ikke ovre endnu.

Lang, Dame 35-49 år.

Egon var ikke lige sagen for Charlotte Skaunsgaard, der blev under dynen. Men hun er stadig på toppen – endnu da – for Marlene Christiansen løb en førsteplads hjem og har fået mere fart i stængerne end da vi startede i Hareskoven. Indtil nu har Marlene løbet en femteplads, en andenplads og en førsteplads hjem. Hvad skal det ikke blive til. Bag hende er det stadig Kristine Rasmussen, der er tættest på. Men Signe Versterre var få sekunder fra at slå hende i mosen, så det er helt sikkert, at intet er afgjort.

Lang, Dame 50- år.

Vibeke Hansen er på jagt efter Susanne Braathen, der fører suverænt. Afstanden har i tid været ganske stor – men enten har Vibeke løbet sig i bedre form eller også har Susanne taget det roligt – i hvert fald var afstanden denne afdeling kun på 19 sekunder – og med de bakker, vi har i vente i Værløse er der ingenting, der er sikkert. Med sin tredje tredjeplads ser det ud til at vi skal finde præmier frem til Lene Stoltze, der er nummer tre.

Kort, Herre 0-34 år.

I virkeligheden er det kampen lige uden for podiet, der ser ud til at være de interessante i denne klasse. For de tre førende er helt stabile og pålidelige i deres hidtidige præstationer. Vil bakkerne gøre en forskel? Vil der blive afgørelser på fratrækkere? Vi må vente at se, hvad de to sidste runder vil bringe Malthe Nielsen, Jesper Erichsen og Emil Rottbøll. Og bag dem står Henrik Bacher og Kasper Bay på spring.

Kort, Herre 35-49 år.

Robert Frandsen var ugens overraskels med en tredjeplads. Pludselig er han tæt på podiet, fordi Michel Pilegaard Hansen stod over. Michael holder stadig sin tredjeplads, men det er ikke ligegyldigt om man møder op, det vil vi se mere af efter Værløse. Henrik Hansen holder med sine tre andenpladser fast i sin placering lige bag den suverænt løbende Rolf Traberg.

Kort, Herre 50- år.

Der er intet, der kan ryste Bent Povlsen og Morten Lasse Møller – heller ikke et lille blæsevejr. BP løb helt samme tid som i Herlev, mens MLM var 10 sekunder hurtigere. Det vil sige, at Morten nu måske kan gøre sig forhåbninger om at fange Bent? Vi får se.
Flere topnavne stod over i mosen, men Rolf Køngerskov holder fast i tredjepladsen mens Bo Lindgren måtte afgive fjerdepladsen til Lars W. Lorenzen.

Lang, Herre 0-34 år.

Patrick Leese forsøgte igen, men kunne ikke fange Casper Strecke Skovgaard, der ligger på førstepladsen. Og afstanden var i mosen større end i Herlev. Martin Batenburg holder fast i tredjepladsen, selvom han stod over, men det er tæt bag ham, og der er kompetente folk på jagt. Vi skal holde øje her, for der bliver gået til stålet.

Lang, Herre 35-49 år.

Carsten Sillehoved er et interessant bekendtskab: Han stod på sidelinjen i Hareskoven med heftige tømmermænd. Han løb ’dårligt’ i Herlev og blev nummer 11 – men nu er han frisk og duelig og melder sig ind i kampen med en andenplads. En så stor klasse som denne er sprængfarlig, og selvom Anders Götze er helt suveræn, så betyder det ikke, at der ikke er folk, der forsøger at gøre deres bedste for at genere ham eller hinanden. Sillehoved er ’kun’ nummer 8, men det kan blive til meget mere de næste afdelinger. Toer er Ken Brix på trods af en pause og ny treer er Peter Bindslev foran Martin Gudmand.

Lang, Herre 50- år.

Jørgen Dam mistede sin tredjeplads, fordi han stod over i mosen. Lars Wetche holdt fast i sin andenplads, selvom også han stod over. Ny treer er Henrik Larsen – men suverænt i spidsen med lutter førstepladser er Peter Rosendal. Der er bestemt grund til at holde øje med disse gutter – der vil ske ting og sager, inden vi er helt i mål.

Glæder I jer? Det gør vi!

Hvem fører?

til .

Så er julesul og klejnetid bag os, og det går nu i fuld galop ind i et nyt år fyldt med nye udfordringer. En af disse udfordringer er naturligvis Frost Cup, og det er nu blevet alvor for alle vores deltagere: to afdelinger er løbet, og derfor er den fratrækker, der kommer til at virke som en joker i mange situationer allerede kommet i spil. Her følger en lille gennemgang af, hvad der foregår af topkampe i klassementet – dermed ikke sagt, at det er det eneste interessante, der forekommer i klassementet: det sjove ved pointtildeling er jo, at alle har kampe med andre, uanset hvor de er placeret – det kan enten gå op eller ned og det er lige spændende for alle. Et rigtig dejligt princip!

Lad os starte med damerne, lad os se på den korte distance:

Kort, Dame 0-34 år.

Med to førstepladser ser Nanna Leegaard Kruse ud til at være på sikker kurs. Det sjove er, at de følgende fire pladser alle har holdt deres placering i både første og anden afdeling. Pia Englyst er nummer to, Merete Dahl er nummer tre. Klar afstand mellem pladserne, måske er det fremmødefrekvensen, der bliver den afgørende faktor?

Kort, Dame 35-49 år.

Knapt så stringent går det for sig i denne klasse. En suveræn Julie Carl som nummer ét jagtes af to lige så suveræne podiekandidater – men derefter bliver det mere ’rodet’, hvor det er tydeligt, at det ikke er ligegyldigt, om terrænet er fladt eller mere krævende. Katja Kousgaard er nummer to, Charlotte Binderup-Haue er nummer tre.

Kort, Dame 50- år.

Lene Kristiansen er for Frost Cup et ubeskrevet blad indtil i år – men hvilket bekendtskab! To suveræne førstepladser og er en akkumuleret afstand på ca. 10 minutter til nummer 2 siger noget om særklasse. Bag hende er der spændende dueller mellem Sonja Vinkler, Bettina Nielsen, Lina Kaufmann og Kirsten Jensen. 4 kombattanter inden for et minut – det bliver meget interessant at følge!

Lang, Dame 0-34 år.

Helt suveræn ser Anna Westergaard ud til at være, og det kunne også ligne meget sikre pladser bagude – men intet er jo afgjort endnu, vi mangler stadig hele 3 runder, der er lang vej hjem. Natasja Munch og Annelisa Jústadóttír Møss er henholdsvis 2’er og 3’er.

Lang, Dame 35-49 år.

For Charlotte Skaunsgaard ser der ikke ud til at værre tvivl om kursen. På cruise mod toppen og et stort hul til de nærmeste forfølgere. Men hvem er det så, der følger efter? Ja det er et godt spørgsmål, for allerede nu er der byttet rundt fra første til anden afdeling, og allerede nu er der flere af de nærmeste, der har gjort brug af deres fratrækker. Spændende! Marlene Christiansen og Kristine Rasmussen er tættest på – men det kan hurtigt ændre sig. Der er mange gode grunde til at holde øje med denne dameklasse!

Lang, Dame 50- år.

Altid skønt med nye bekendtskaber – og hvilket interessant indslag, Susanne Braathen ser ud til at være. Fuldstændig suveræn – ingen diskussion om ca. 3 minutter der er samlet op som buffer ned til nummer to. Her finder vi den ligeså suveræne Vibeke Hansen, der ca. 6 minutter ned til nummer 3. Der bliver talt med store bogstaver i den klasse, skal jeg love for. Men nu er det ikke tiden, vi måler på, det er udelukkende placeringerne, så det kan hurtigt ændre sig – fratrækkeren kan måske vise sig at være det, der skal til for at andre kan få foden indenfor. Lene Stoltze er nummer tre.

Kort, Herre 0-34 år.

Malthe Nielsen er ham, de øvrige klassedeltagere skal holde øje med. Med to førstepladser ser det ud til at gå hans vej – men lad os nu se. Bagude er der stabile præstationer med henholdsvis to anden pladser og to tredjepladser for Jesper Erichsen og Emil Rottbøll.

Kort, Herre 35-49 år.

Med hurtigste 5 km-tid af alle i Herlev og også som den hurtigste i Hareskoven har Rolf Traberg lagt fra land i suveræn stil. Men det er en hård klasse, Rolf er med i , så jagten kører bagude med stærke forfølgere, hvor Henrik Hansen og Michel Pilegaard Hansen er tættest på.

Kort, Herre 50- år.

I klassen for de raske drenge er der kommet nye legekammerater. Kendte Frost Cup-navne som Køngerskov, Christensen og Sanderbo har fået kam til det sparsomme hår af gamle kæmper som Bent Povlsen (har den danske ungdomsrekord på 3000m) og Morten Lasse Møller. Det bliver spændende at se, om de ’nye’ viser samme ud- og vedholdenhed, som kendertegner de øvrige deltagere i klassen. Rolf Køngerskov er nummer tre indtil videre.

Lang, Herre 0-34 år.

Casper Strecke Skovgaard er manden med meget fart i stængerne og med hans flotte tid i Hareskoven kan man forvente, at han glæder sig til Værløse, hvor der er gode bakker til lårbasserne. Sammenlagt 7 sekunder efter ham kommer Patrick Leese, så det er tæt og thrilling. Nummer 3 er Martin Batenburg.

Lang, Herre 35-49 år.

Jernklassen – eller i hvert fald den klasse, hvor der er flest deltagere. Med +200 krigere skal der slås for hver en meter i drømmen om at stå øverst på podiet her. Og det gør de så. Indtil videre er det Anders Götze, der har føringen – men det er helt uforudsigeligt, hvad der vil ske her, da Götze blev nummer 3 i første afdeling og Anders Legarth Schmidt blev 1’er. Men sidstnævnte har allerede gjort brug af sin fratrækker og er således nummer 2. Men hov – Ken Brix har to andenpladser og dermed kan vi konstatere, at alt er helt åbent og umiddelbart indbyder til spekulation og fantasier om mange medrivende opgør de sidste tre afdelinger.

Lang, Herre 50- år.

Peter Rosendahl, Lars Wetche og Henrik Larsen er den foreløbige trio, der skal holdes øje med. Rosendahl har to førstepladser og Wetche to andenpladser, mens Larsen allerede har gjort brug af sin fratrækker. Hvad har vi i vente? Herredyst og drama er traditionen – vi holder øje og håber det bedste for alle og for os, der kigger på.

Glæder I jer? Det gør vi!

Vi er klar til 3. afdeling på søndag

til .

Så  er det på søndag at vi mødes igen til årets første Frost Cup løb. 
Utterslev Mose er som altid klar til jer, og det ser ud til at blive godt løbevejr;)

Som altid åbner vi for stævnepladsen kl 8:45, så jer der ikke har afhentet startnummer endnu, kan gøre det her. 
Derudover kan I jo også bruge tiden til at besøge vores sponsorer. Denne gang har vi besøg af Memira og Zebla.

EFter løbet vil vores forplejningstelt igen være klar til at tage sig af jer, med varm te og varm suppe, samt frugt.

Vi glæder os til at se jer på søndag!
Løbet starter kl. 10:00

Se startsted her

Flyttet målområde

Point klar efter 2. afdeling

til .

Pointene er klar - og det er skønt at sidde og nørde med de kampe, der allerede nu tager form i klasserne. Det bliver morderlig spændende at følge med i, hvordan det vil udvike sig: vi har allerede konturene af store kampe mellem kendte navne - men der er stadig masser af ubekendte... er den ene fratrækker allerede brugt - eller er den i baghånden til det afgørende slag?

Se det her

 

Vi nærmer os 2. afdeling

til .

Vi nærmer os 2. afdeling, der løbes den 14. december i Herlev.

Start/mål
Start og mål til Frost Cups 2. afdeling er på Herlev Stadion. 
Der er masser parkeringspladser i området.

Rute
Ruten er denne gang 2500 meter lang. Så 5 km skal løbe to omgange, 10 km 4 omgange :)

Har du mistet dit startnummer?
Hvis du deltager i den samlede Frost Cup, og har mistet dit startnummer, er der ingen grund til at gå i panik. 
Det koster 50 kroner at få et nyt startnummer + chip, og dette får du udleveret til først kommende løbsdag. Du skal kontakte os på Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  hvis du har mistet startnummeret.

Så er vi i gang - herligt!

til .

Ja vi er i gang, og hvor er det dejligt at se så mange mennekser give gas i skoven!

Du skal se resultater her: http://app.events4u.dk/event/2014-frost-cup-1-afdeling/results 

Du kan se foto her: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.752785618135336.1073741841.167307573349813&type=1

Og her: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.752750271472204.1073741840.167307573349813&type=3

Og der er også en stump video her: http://youtu.be/r_OWT4_l2_o

Copyright Runraces © 2018. All rights reserved.