Ruterne

Ruterne er lagt, så de tilbyder hver sin form for udfordring: der er variation i underlag, i terræn, i antallet af sving… der er hurtige og langsomme ruter. Frost Cup har det hele, og dem der klarer sig bedst, er dem der kan tilpasse sig de forskellige forhold.

Se de enkelte ruter herunder

1. AFD. 19/11 2023 kl. 10.00

Ruten på og omkring Flyvestation Værløse byder på meget blandede bolsjer: Der er ultrahurtige flade passager, der er bakker, skov, åbne vidder, asfalt og grus – der er det hele.

Mest spektakulær er den enorme landingsbane, der strækker sig to kilometer ud, dertil alt mellem græssende får og F16-hangarer.

Ruten begynder på asfalt og kort efter start kommer et langt lige stykke på landingsbanen. Herfra ud i kantan, hvor naturen tager over og Søndersø gemmer sig mellem træerne. Ruten snørkler sig mere og byder på en 20 meter stigning, der rundes af en flad sprint mod målområdet, for enten at komme i mål, eller fortsætte ud på anden omgang.

6 km med mange oplevelser og alt mellem himmel og helvede.

Velkommen til Frost Cups første afdelling!

Hvor mødes vi?
Første afdeling har start og mål på Flyvestationen. Det er tæt ved den cykelsti der hedder “Sandet” og som ligger ned til Søndersø.

Nærmeste adresse er:
Sandet 49, 3500 Værløse.

Vi ses

2. AFD. 10/12 2023 kl. 10.00

2. afdeling er i området ved Utterslev mose.

Du skal hovedsagelig løbe på grusstier, men der vil også være asfaltstier.
alt afhængig af vejret, som vi har erfaret kan være MEGET skiftende på denne årstid, kan det blive en tør og stille dag på kontoret, men man kan også risikere orkanlignende tilstande og let mudrede stier.
God fornøjelse 🙂

Hvor mødes vi?

Der er start/mål på stierne der er hvor de to veje Ruten/Åkandevej mødes.

Nærmeste adresse er: Åkandevej 55, 2700 Brønshøj.

Vi ses 🙂

3. AFD. 7/1 2024 kl. 10.00

Ruten i Herlev er skiftet fra at være en delvist hurtig asfaltrute til at være en rute på grus. Stadig med lange stræk, men også en anelse mere kuperet. En omgang er 5 km, så du skal enten igennem denne rute en eller to gange.

God fornøjelse 🙂

Hvor mødes vi?
Anden afdeling har start og mål på det store grønne areal, man kan nå via en lille sti ud for Sortsøvej (#18/#20).

Bemærk, at der ikke er ’tilladt’ Frost Cup-deltagere at parkere i villakvarteret nord for Klausdalsbrovej – vi ville blokere området fuldstændig.

P-pladser:

Ingen parkering i villaområdet nord for Klausdalsbrovej. Men:

På de to pladser ved Klauzdal.
På vejene langs Sennepshaven, langs Ingefærhaven, langs Hjortespringvej. Undgå beboerpladserne ved Sennepshaven og lignende steder.
På de to pladser ved Kildegårdskolen.
Der er også plads ved Skinderskov-hallen, men der er lidt længere derfra.
Pladserne ved Fakta/Netto ved Gammel Klausdalsbrovej skal man liiiige tænke over en ekstra gang – der skal være plads til kunder.

Nærmeste adresse er: Sortsøvej 20, 2730 Herlev.

Vi ses 🙂

4. AFD. 4/2 2024 kl. 10.00

Det er ikke uden grund, at denne afdeling tidligere er har fået navnet Kongeetapen.
Der er lagt op til en hård omgang bakket løb, så forvent ikke de hurtige tider. Men vi LOVER at det bliver sjovt og udfordrende.

Ikke færre end 27 højdemeter skal forceres pr. omgang, og en omgang er kun på 2500 meter! Derfor skal den afsluttende bakke om mål forceres hele fire gange, hvis du løber 10 km.

Vi lover at du kommer træt i mål, men tilgengæld lover vi også at forplejningen er i orden, og at du helt sikkert har haft et fantastisk og udfordrende løb!

God fornøjelse!

Hvor mødes vi?
Der er start/mål på Bavnestedet, hvor der er flot udsigt over en stor del af ruten!

Nærmeste adresse er:
Bavnestedet 157, 3500 Værløse.

Vi ses 🙂